芳草地国际学校暑***学习,芳草地国际学校一年多少钱

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于芳草地国际学校暑***学习的问题，于是小编就整理了1个相关介绍芳草地国际学校暑***学习的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何治疗工作学习中的拖延症？

如何治疗工作学习中的拖延症？

谢邀！

你在提问中 ，说自己想看书充电，但书买到家之后，就只有到货的那天会翻翻，没几天就会被束之高阁，你认为是拖延症。

之所以会拖延，经常存在以下几个方面的原因：

1、是我们认为这件事的重点紧急程度不高，如果不做就会被杀头，我想我们绝对不会拖延。

2、是我们不具备做好这件事的能力，也就是没思路、没方法，所以一拖再拖。

3、之所以会拖延，还可能跟我们做事效率不高有关，比如你说到的读书，我 一般一本书一天就能读完，所以也就存在你说的拖延症的问题。

好的，我也不爱讲大道理，给你具体做法！

你也许会觉得这方法很不靠谱，但是我告诉你，我花了一天时间把目前手上的书都列了出来，强迫自己开始做记录，于是我有了一点点看书的动力。

我不但做了纸质书籍的书单，还制作了微信读书的书单（顺便把很多自己不知道啥时候购买的书都清理了一遍）。

记得除了书名本身以外，一定要有分类，这样你会更容易把握自己想要看的书属于什么类型，每个月要如何进行时间分配，保证自己获得足够精神食粮的同时，不会被撑死，还有空休闲放松。

当你列完书单后，就会发现，其实你想看的书真的不是很多。
拿我自己做例子：在列书单之前，我以为自己要看的书有百八十本，但是列完书单以后我发现，不过五十本而已！如果每周能看完两本书，那么真的一年可以看得完，这就是我要提出的有效方法的下一步。

只要你下定决心要开始看书了，那么就可以把看书这件事情列入你的每周计划，每周看两本，或者每周看大几百页，随你自己分配。但是只有列入***后，你才会有被push的感觉，去落地实施。

但凡你想要做这件事，就会想方设法找时间来做的。所有碎片化时间都可以利用起来，包括上厕所（虽然这是一个经常被诟病的“坏”习惯）。

许多电子书软件自带语音识别功能，是可以听的。

谢邀！拖延症是很讨厌的习惯，尤其职场很不待见拖延症，其是强迫症的对立面。从身边拖延症人群看有其家庭习惯的遗传原因，也有其思想理念价值观因素，一般有拖延症的人多不属于特别积极争强好胜者。如果已经意识到有拖延症，最好的办法就是：克服懒惰和依赖习惯，该马上做的、该自己做的，不要过时和依赖他人；做事情要尊重内心真实需求（看书学习到底要得到什么），而不是摆样子玩造型；要刻意培养积极进取的***，不要甘于平庸。

您好，我是暖心理咨询师杨湛德，很高兴为您解答。从您的表述看来，您很迫切地想去改变自己的现状，不想再受拖延癌地影响了。从精神分析角度来看，您描述的问题都是意识层面的事情，那只是表面的问题，而影响您的行为和感受的更多的是潜意识方面的问题。也就是说，您看到自己好像没有什么动力去读书工作，但这背后潜意识的东西却是您经历影响了您对工作学习的感受，这就可能是因为曾经的学习都是父母安排的事情，而自己没有选择权力，心中对于父母抵触和不满并没有表露出来，只是隐藏在自己心里；可能是因为自己在学习的时候遇到很大挫折，让自己当时不知道怎么去面对，自己选择压抑了心中因为挫折带来的痛苦； 可能是因为自己内心依然是小孩子，害怕长大去承担责任，或者要和父母分离，但是这样的想法如果表达出来会受到社会或者家庭的排斥，因此只能藏在自己的潜意识的世界里。即使您的意识层面能意识到学习充电是有好处，能帮助您成长，但是因为内心潜意识想法和意识层面想法产生很大冲突时，您只能通过拖延症来做为冲突的解决方案，满足意识和潜意识的需求，这就意味着，你们看我是很努力学习，但就是不知道为什么的拖延让我无法认真学习。

如果您要破这个死结，您需要一是对自己在拖延时的内心感受理清楚，让自己看到是自己内心什么想法或者情绪阻止了自己认真学习充电，二是通过自己反思出来的想法和情绪来感受或者联想自己曾经哪些经历中有类似的体验，找到阻碍自己现在变得更好的曾经创伤，三是重新认识这些创伤，看到这些创伤对自己的影响，让自己出现类似的反应时，能够停下来去思考是不是这样的因素造成了，让自己刹住车，不要让自己拖延放任继续，四是对自己当下***，和未来生活规划进行梳理，重新看到自己未来可以怎么样，这样在让自己刹住车的时候，让自己调整自己努力方向。这样会帮助您从这样的困境中走出来。如果您自己一个人很难做到，那建议您进行咨询，在咨询师的引导下去解决自己的问题。

答者：暖心理咨询师杨湛德

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到此，以上就是小编对于芳草地国际学校暑***学习的问题就介绍到这了，希望介绍关于芳草地国际学校暑***学习的1点解答对大家有用。

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