国际舞学习,国际舞教学

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于国际舞学习的问题，于是小编就整理了4个相关介绍国际舞学习的解答，让我们一起看看吧。

1. 新手应如何开始学习国标舞？
2. 国标舞基本功十大技巧？
3. 学跳国标舞，要掌握什么样的技巧？
4. 国标舞脚下基本功怎么练？

新手应如何开始学习国标舞？

一、学国标舞之前，最好先征求家里的同意，平衡舞蹈在你生活中的位置。成家立业的应该先征求配偶的同意，最好是能和配偶一起去跳，否则如果对方实在反对，而你们又彼此深爱对方，还是不要去学舞了，免得打破你们原本平静的生活。

二、要先弄清楚一个问题，就是：做人第一，跳舞第二。先学会做人，再去跳舞。很多人跳舞是带有目的性的，所以一定要分清和你跳舞的舞伴的目的性是什么。

三、初学国标舞舞要到大学、机关或者类似的舞场学习练习比较好。那里的人相对素质比较高，人也比较单纯，学舞会比较专心，而且也比较便宜。

四、要视自己的体能和经济状况而选择老师。刚学舞的人是不适合直接就上专业国标舞老师选手班的，否则信心会受到极大的打击。先要多搜集各个国标舞老师的班的情况，然后每个班都去看看，无论专业还是业余的，然后找最适合自己初学的班。

五、学国标舞以前，最好有些形体基础，比如芭蕾、舍宾、瑜珈、Pilates、武术或者拳类，如太极拳、木兰拳等，或者舞蹈基础如交谊舞、民族舞等舞蹈，或者就是运动好手等。这样进入国标角色的速度和进程会大大加快的，信心会与日俱增的。如果以前没有形体或者舞蹈基础的也不用急，可以形体班和国标班一起上。

六、要有耐心、爱心、恒心。三天打鱼、两天晒网是学不出东西来的，不光是学舞，学任何东西都是这样的。学舞是件苦差事，不过苦尽甘来。通过学舞，你不但拥有健康的体魄、高雅的气质、优美的舞姿，更重要的是你会拥有坚毅的品格和意志，轻松面对生活中的不如意和挫折。

国标舞基本功十大技巧？

包括：
1. 扎实的基本功：从基础步伐、转体动作、跳跃动作等方面入手，提高身体的协调性和稳定性。
2. 音乐节奏感：学会听懂音乐节奏，掌握每个舞种的韵律和特点，使舞蹈动作与音乐节奏相协调。
3. 动作准确性：注重动作的细节和标准，做到每个动作都准确无误，展现出舞蹈的优美和技巧。
4. 身体素质：加强身体素质的锻炼，包括力量、耐力、柔韧性、协调性等，提高舞蹈表现力和技巧。
5. 良好的姿态：保持身体姿态的优雅和端庄，注意眼神和表情的表达，给人留下深刻印象。
6. 情绪控制：学会控制自己的情绪，使舞蹈能够表达出情感和意境，增强舞蹈的感染力。
7. 舞蹈创新：在掌握基本功的基础上，不断尝试新的动作和表现方式，培养自己的舞蹈创新能力和创造力。
8. 交流与合作：与舞伴或团队成员保持良好的沟通和合作，互相支持和帮助，共同提高舞蹈水平。
9. 学习态度：保持谦虚、认真、勤奋的学习态度，不断学习和提高自己的舞蹈技能和表演水平。
10. 自信心：相信自己能够做好每个动作和表演，增强自信心，发挥出最佳的水平。
这十大技巧是学习国标舞必不可少的，从基础到进阶都需要不断地去学习和练习。

学跳国标舞，要掌握什么样的技巧？

国标舞。有吃苦耐劳的心志。开肩，开跨，开胸，开腹，压腿，每天必须要付出汗水。基础训练半年。体型气质，都会有很大的提升。比吃药，补品效果都明显。最最重要的一点，不能带有情欲去练习国标舞，否则会一事无成。

国标舞脚下基本功怎么练？

国标舞脚下基本功的练习主要包括以下几个方面：
站姿准备：身体保持垂直，后背拉至后腋下，同时压肩，头朝前看。练习时可借助墙面进行背部贴墙站立，以帮助掌握站姿。
行走：在行走过程中，要掌握后背肌肉推着走、身体带动腿的动作要领。运步时要往房檐上看，下颚抬起。后背肩胛骨收拢，如两手拎水肩下沉。
前进步：放松屈膝越低越好，脚踝迎面骨往下压。两腿夹住，主力腿推送出身体，脚踝推，后脚指用力蹬送，胸在前脚掌。后脚托到二分之一全脚拖回（前脚跟后脚掌着地），要早、平自由收回，两脚与地摩擦，擦出火花的感觉。再起下步时另一主力腿再推。尽量没痕迹。不要忘记抬头、垂直胸在脚掌。
后退步：放松屈膝，将跟拖拉出腿，再松挤推向后。跟拖时腿一定放松，不要太慢，一定要有跟拖，有跟掌转换，就是脚不离地。向后退时用脚跟后蹬。降稳后再起下步。
滑步：往反方向偏，如135度。练习滑步中心一定要放在前脚掌上。
方步：在运前进步后先不要走，左脚压脚踝继续再推斜横方向，仍旧是放松屈膝，挤压出腿。腿内侧夹住，脚踝推，像膝盖再推，（提缸收臀）。
换步：上升吸气，下降吐气。高位换重心，先拉上身再拉脚踝。可互相掌扶练习，前后、左右、上下升下降。
总之，国标舞脚下基本功的练习需要不断坚持和耐心，从站姿准备、行走、前进步、后退步、滑步、方步和换步等方面进行训练，逐步提高自己的舞蹈水平。

到此，以上就是小编对于国际舞学习的问题就介绍到这了，希望介绍关于国际舞学习的4点解答对大家有用。

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