国际交际舞学习-国际交际舞有哪些

本文目录一览：

• 1、国际标准交谊舞门派
• 2、国际标准交谊舞简明教程内容简介
• 3、国际标准交谊舞基本姿势要求
• 4、交谊舞学习班
• 5、国际标准交谊舞简介及包含项目

国际标准交谊舞门派

1、国际标准交谊舞，这个广泛的领域内，分为了六个独特的门派。其中，拉丁舞部分分为两个派系，而摩登舞则更为丰富，包含四大门派：Traditional、Body、Square和Round。

2、国标舞共有六大门派，拉丁舞的部份有两个门派，摩登舞则有四大门派，摩登舞的四大门派分别是 “Traditional”、“Body”、“Square”and“Round”等四个门派。TraditionalTraditional门派顾名思义是国标舞界最早的一批元老们如“Len Scrivener”、“Victor Silvester”等为代表人物。

3、天津麦卡自由搏击俱乐部，除了周一，周二到周日晚上都可以练习，每天教练都在（近期开设白天训练，但是需要电话预约）教练资质 天津麦卡自由搏击俱乐部，教练都是全国无限制格斗级别前8强，有级别冠军。

4、门派观念在中国人的思维中根深蒂固，在武术、戏曲、中 医等具有中国传统文化背景的各行业中，门派之分也经是由来以久、习以为常的，各门 派之间表面是互相尊重，心里面实际上是互相都瞧不起对方，且并保持着适当的距离。

国际标准交谊舞简明教程内容简介

这部教程为想要学习国际标准交谊舞的朋友们提供了一个全面且易于自学的平台。它特别针对初学者设计，让您可以舒适地在家中进行自我提升。教程的核心是设计精良的舞蹈卡片，每一张卡片上详细分解了各种舞步，便于您在手中随时查阅和练习。为了帮助您掌握更复杂的舞步技巧，书中还配备了舞鞋纸板。

想要深入了解国际标准交谊舞，您可以参考《国际标准交谊舞简明教程》这本书。该书由英国作者沃尔特·莱尔德（Walter）撰写，提供了一个简单易懂的入门指南。它由中国河南科学技术出版社出版，拥有国际标准的ISBN号：***87534925238，便于您在查找时快速定位。

激发自己学习的积极性，坚持训练，确定舞蹈是为了健身、美体、塑造健康身心的手段。 抓住舞蹈的关键特性要善于抓住各种舞蹈风格的特性，讲解要简明、生动形象，使自己能够准确掌握舞蹈语汇的表达内涵。例如：蒙古族舞蹈典型特征是热情勇猛、强健有力，最典型动作有马步、硬肩等。

国际标准舞（International Style of Ballroom Dancing），简称国标舞，来源于各国的民间舞蹈，由于国标舞对舞姿，舞步要求非常严格，所以出现了要求相对低一些的交谊舞。交谊舞与国标舞不同，它保持了国标舞各种舞种的风格，但比较随意。

国际标准交谊舞基本姿势要求

1、站立时保持悬顶拔背，气沉丹田，脊柱保持中正。耳根竖直，注意颈部与肩部的距离，保持平衡。肩部放松，肘部微下垂，保持重心稳定。收小腹，***用横隔膜逆式呼吸，胸部自然舒展。通过呼吸控制身体轻盈，减轻腿部压力。头部转动带动脊柱，避免颈部单独活动。腰胯放松，膝部微曲，保持身体上下对拉的抗衡力。

2、国际标准交谊舞的姿势要求：站立时，悬顶拔背，气沉丹田，这样可使背肌往上伸展，脊柱保持中正不偏，同时，可以增加颈部到腰腹的长度，更重要的是使身体保持舞蹈的直腰。耳根竖起，能起到精伸提起的作用，同肘，要感觉颈的长度，耳朵和肩膊的距离。

3、国标舞基本姿势要求1，确定收小腹，利用丹田内气控制呼吸（横隔膜逆式呼吸），胸部要非常舒松自然。国标舞基本姿势要求2，站立时，悬顶拔背，气沉丹田.这样，可使背肌往上伸展，脊柱保持中正不偏；，同时，可以增加颈部到腰腹的长度，更重要的是使身体保持舞蹈的直腰。

4、． 正直进，直退（男左女右交替运步）。预备姿势：闭式舞姿。直退步与直进步舞步基本相同，方向相反。2．纵向折角进，退步（交叉步或“之”字步）。预备姿势：正步，闭式舞姿。3． 方步合子步包括进、退两种。4．左转体90°跳法。预备姿势：正步，闭式舞姿。

交谊舞学习班

交谊舞学习班有：芭莎舞蹈、单色舞蹈、JS舞蹈。交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞（ballroom dancing）、舞会舞（party dancing）、社交舞（social dancing）、国标舞。最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。

交谊舞舞种：华尔兹（慢中三）、探戈、伦巴、平吉特巴。 系统学习交谊舞的基本步伐，花样组合及音乐在舞蹈中的运用。 定期组织学员开展舞会，联谊等多彩的互动活动增进舞技的提高。

苏州市姑苏区苏锦街道舞韵规范交谊舞俱乐部。在苏州学交际舞可以去苏州市姑苏区苏锦街道舞韵规范交谊舞俱乐部。苏州，简称“苏”，古称姑苏、平江，是江苏省辖地级市，Ⅰ型大城市，国务院批复确定的长江三角洲重要的中心城市之一。

上虞区群艺馆附近有交谊舞培训班。学交谊舞基本步骤：找个舞伴：在朋友中找个会跳交谊舞的当舞伴，让他教你，带着你跳，几个来回就可以学习了，这是比较快的方法。买套交谊舞光盘，在家跟着学。

寻找专业指导 寻找一位经验丰富的教练或加入交谊舞培训班，接受系统的指导和培训。专业指导可以帮助你正确掌握基本步伐、姿势和技巧，并提供个性化的辅导。学习基本舞蹈步伐 了解并熟悉交谊舞的基本步伐是非常重要的。例如华尔兹、恰恰、探戈等。

国际标准交谊舞简介及包含项目

1、体育舞蹈，也被称为国际标准舞，源于社交舞，是体育与艺术的完美结合。这项运动主要以双人舞的形式进行，分为两个子项目：摩登舞和拉丁舞，每个类别下又包含了十个独特的舞种。摩登舞，又称现代舞，起始于亲密的握手姿势，舞者沿逆时针方向绕舞程线进行。

2、简介及包含项目 体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群：摩登舞和拉丁舞，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。

3、国际标准交谊舞快步舞（quick step）用Q表示。摩登舞项目之一。舞曲明亮欢快，舞步轻快灵活，跳跃感强，是体育舞蹈中一种轻快欢乐的舞蹈。 伦巴舞（rumba）用R表示。拉丁舞项目之一。 恰恰舞（cha-cha-cha）用C表示。拉丁舞项目之一。源于非洲，后传入拉丁美洲，在古巴得到发展。

4、年国际标准交谊舞将成为北京奥运会正式比赛项目。 分类 国际标准交谊舞包括拉丁舞和摩登舞两大系列共10个舞种。 摩登舞（Modern Dance）包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。 拉丁舞（Latin Dance）包括伦巴、恰恰、桑巴、捷舞和斗牛舞。 每个舞种均有各自的舞曲、舞步及风格。

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