学习国际关系的感想,国际关系的心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学习国际关系的感想的问题，于是小编就整理了1个相关介绍学习国际关系的感想的解答，让我们一起看看吧。

1. 我们总是在意别人的眼光和看法，如何克服自己自卑的心理？

我们总是在意别人的眼光和看法，如何克服自己自卑的心理？

关于这个问题我有几点感受：

1、看到这个问题感觉你已经开始对自卑和别人的眼光之间的关系有所觉察。觉察到了别人的反应：也许是一个眼神儿，也许是一句话或者是一些非言语的动作都会引发我们自己内心对自己的不确定，进而被自卑的情绪所包裹。如果我们被自卑的情绪所困扰，那么能够觉察到它，并且觉察到它是怎么发生的。这对于我们最终想和它和平共处是一个非常好的开始。

2、在意别人的眼光。并不是说完全的好，或者是完全的不好。而是要看它给我们带来的一些影响。如果它给我们带来过多的负面影响，影响到了我们自己的生活和学习，以及人际关系。比如说为了得到别人的认可，达到某一个完美的标准，我们在拼命地努力的去做的同时极度担心发生那个不完美、可能不被认可的结果，进一步导致在做的过程中自己陷入极度的焦虑的情绪状态，反而不能全心全意投入努力的过程。最终真的那个我们担心的结果出现了。或者说为了避免别人评价我不行，就会有意的去回避一些工作任务，回避一些特定情境。那这些情况如果比较频繁的出现在我们的生活和工作中的时候，就是我们需要处理的时间节点。

3、所以当我们意识到自己特别在意别人的眼光的时候。需要问自己几个问题：就是别人的评价对于我们来说究竟意味着什么？我们每一个人的自我价值究竟是靠什么来建构的？如果将我们的生活、工作、学习都交给别人的眼光是不是对自己太苛刻了呢？

感谢邀请。干嘛那么在意别人怎么看你呢，累不累啊，自己的路自己走，想克服自卑的心理首先必须克服在意别人的看法，把头抬起来走自己的路，做事呢不管大事小事大胆去做，慢慢锻炼自己独立自主的能力，一点一点的建立信心，就可以克服自卑心理了。

感谢邀请，不知道有没有听过这样一句话，只有不需要依赖外界对自己的评判，自己就能证明自己的时候，内心才是我真正的强大无比。太过于在意他人眼光下生活，就像把自己活出一个影子，没有自己的想法来去判断，一千个读者，就有一千个哈姆雷特。要是不改变自己，就永远做不了自己，也失去了发言权，他人根本不愿意去听你怎么想，反正你也是可以被我的想法左右。这是一件多可怕的事情。如何克服自卑，原来你把这种情况看成自卑，自卑是否等同于没底气，因为没底气去反驳他人的看法，害怕自己和别人不一样，害怕他人的疏远还不和你做朋友。那你应该多读书，多提升自己的各种技能，技多不压身。塑造自己的世界观和独立思考的能力。当你什么丰富了自己的时候，别人怎么想已经没有任何关系了，你已经有自己的思想体系，再怎么也影响不了你，话语权总归回到自己手上。他人的眼光看法是他人的，我们允许不同观点想法的膨胀，前提是你要做你自己，而不是人云亦云。我也不知道自己说的对不对，姑且做个参考吧

童年的经历中，在与父母的互动中，孩子有被爱、被理解、被关注的需要，如果父母没有给到这些，在与孩子互动中情绪不稳定、总是压制、批评指责，在孩子的内心中会留下自卑的***。造成他们在长大之后面对问题的时候内心力量感缺失。内化的关系模式、自动化反应模式都会带给他自卑感。

自卑感不严重，可以做些自己擅长的、有价值、又是自己喜欢的事情，这样可以提高自己的自我评价。

如果自卑感比较重，可以找心理咨询师单独做咨询。通过专业的心理咨询服务，在咨询师的真诚、共情、理解、抱持、安全的咨访关系中，求助者可以体验到理想的人际关系，而这种感受是现实中普通关系很难给到的。投入咨访关系，它所带给求助者的感受会内化成求助者内心的力量。在以后的生活中可以被唤起，帮助内心增加力量感。

到此，以上就是小编对于学习国际关系的感想的问题就介绍到这了，希望介绍关于学习国际关系的感想的1点解答对大家有用。

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